胃病是当代东说念主常见的健康问题，饮食扶植在养胃和调节胃病中起小心要作用。选拔合适的食材，有助于缓解胃部不适广东省广州市增城区皮岁导整熨洗涤设备有限责任公司，促进消化，改善胃肠功能。 率先，山药是养胃的佳品，富含黏液卵白，能保护胃黏膜，增强胃部屈膝力。其次，小米粥情切易消化，合乎胃病患者普通食用，有助于配置胃黏膜。南瓜含有丰富的果胶，能吸附无益物资，减弱胃部职守，同期促进肠胃蠕动。 此外，酸奶含成心生菌，有助于转念肠说念菌群，改善消化功能。但应选拔无糖或低糖家具，幸免刺激胃酸分泌。香蕉富含钾元

维生素A是看护目力、免疫系统和皮肤健康的伏击养分素。败落维生素A可能导致夜盲症、免疫力着落等问题。因此，闲居饮食中应合适摄入富含维生素A的食品。 焼肉九斗 胡萝卜是维生素A的优质着手，其中含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内滚动为维生素A。此外，绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝也富含维生素A，有助于增强抗氧化智商。南瓜一样含有大宗维生素A，尤其允洽秋冬季节食用。 动物性食品中，肝脏（如鸡肝、猪肝）是维生素A的极佳着手，但需注重适量，幸免过量摄入导致中毒。蛋黄和奶成品也含有一定量的维生素A，可当作闲居补充。